Yoga auf dem Stuhl
Aus den traditionellen Ursprüngen des indischen Yoga haben sich über Jahrhunderte verschiedene Yoga-Richtungen entwickelt. Das Hatha Yoga umfasst vor allem Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die bei regelmäßiger Ausführung zur Kräftigung der Muskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Yoga stellt eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe her und steigert so das Wohlbefinden.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie den Bewegungsmöglichkeiten und Bedürfnissen älterer Menschen gerecht werden.
In diesem Kurs werden alle Übungen im Sitzen ausgeführt. Er eignet sich ganz besonders für Teilnehmende mit körperlichen Beeinträchtigungen.
Dielheim, Pfarrsaal im Kath. Pfarrzentrum, Zähringerstr. 16
Zähringerstr. 16
69234 Dielheim
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Fr. 08.03.2024 - Fr. 14.06.2024
09:30 - 10:30 Uhr
10 Termine
Dielheim
Pfarrsaal im Kath. Pfarrzentrum, Zähringerstr. 16
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken.
53,50 € (je Person) (40,00 Euro)